Невдовзі первомайці перейдуть на “зимовий час”
У останню неділю жовтня українці традиційно переведуть годинники на зимовий час. Цього року перехід припадає на 4.00 год. 28 жовтня. Стрілки годинників треба перевести на годину назад.
Більшість людей радіють, що матимуть додаткову годину для сну. Однак такі зміни в режимі дня можуть серйозно позначитися на здоров’ї.
Щоб допомогти організмові адаптуватися до нового часу медики радять утриматися від прийому алкоголю, пише znaj.ua. Етанол негативно впливає на центральну нервову систему, порушуючи, зокрема, сон.
Варто утриматися від прийому копченостей. Під час новогу режиму харчування організму буде складніше перетравлювати їжу. Не варто вживати смажені страви. Вранці медики радять приймати контрастний душ.
Читайте також:Первомайці побачать масштабний зорепад
892 всього переглядів, 2 сьогодні
